Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Raspberries, Blueberries, Strawberries , Oats , Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Filet de Poulet Rôti, Red Sweet Pepper, Cucumber Salad with Vinegar, Tomatoes, Mixed Salad Greens, ShopRite Balsamic Vinegar. Abendessen: El Popular Chorizo, Green String Beans, Green Peas, White Rice (Short-Grain, Cooked), Rabbit Meat. Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Extra Virgin Olive Oil, Pimiento, Green Olives, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Peach. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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