Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Edamer, Gurke (Geschält), Deli Reform Das Original, Weizenbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Forellen Filets, Rela Halbfett-Magarine, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Pfirsiche, Duplo Duplo, Süßkirschen, Pflaumen, Apfel, Wassermelone. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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