Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1988 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Gemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Olivenöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Reismilch, Quantum Leap Fitness ISO Whey Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fruitic's Gewichtsverlauf
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