Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2393 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 130,46g | Kohlh: 287,95g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Bendit Smoothie Ananas, Makrell i tomat Stabbur 85g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Rislunsj Tine skogsbær, Rislunsj Tine bringebær, Krydret familieskinke Gilde 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Importert 200g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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