Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1656 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 203,75g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー, 目玉焼き. Mittagessen: 半熟ゆで卵, サッポロ一番 しょうゆ味. Abendessen: 赤ワイン, 紀文 無調整豆乳, 味の素 コンソメ, オリーブオイル, カボチャ, ベーコン, しめじ, 玉ねぎ, 水菜, パスタ. Snacks/Sonstiges: みかん. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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