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F: 50.4
W: 34.0
Day 1
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1846 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Tesco Hard Goats Cheese , Pomegranate, Tesco Curly Kale, Lemon, Sainsbury's Bulgur Wheat, Almonds , Olive Oil . Abendessen: Doritos Cool Original (30g), Avocados, White Rice, Olive Oil , Onions, Sweet Red Peppers , Kidney Beans (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Tesco Rhubarb Fool, Red Table Wine . mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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