Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1038 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Innocent Orange Juice, Jam, Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+, Jumbo Pistolet Meergranen, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Maggi Opkikker Tomaat, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Gebakken Ei, Inproba Nasi Goreng Kruiden, Kipfilet, AH Nasi Bami Groente, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: Zoute Haring. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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