Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1355 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Salz, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Bauernschinken, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Netto Spiralnudeln, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Abendessen: Honigmelonen. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IngridCeballos's Gewichtsverlauf
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