Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1698 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Lätta Margarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g). Mittagessen: Rama Culinesse, Ei, Gekochtes Ei, Ei (Ganz), Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Weingummis, Lidl Löffelbiskuits. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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