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Guten Morgen und einen schönen Dienstag wünsche ich euch allen.
Hänge immer noch fest. Morgen muss weniger sein.
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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981 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Abendessen: Gekochtes Ei, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Snacks/Sonstiges: Elstar, Leibniz Butterkeks. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, ich hänge auch immer für ein paar Tage, bevor es weiter geht. Das wird! 💪
22 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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