Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 150,12g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Friki Hähnchen Brustfilet Teilstück, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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