Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
49,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 173,63g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Kaffee, Farmer's Snack Kokoschips, Clarky's Nussmischung, Ener Bio Amaranth Gepufft, REWE Himbeeren Ungezuckert, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Kaffee, Kaffee, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Femeg Wildlachsfilets, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Abendessen: REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Ei (Ganz), REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Ja! Haferflocken Zart, Banane, Äpfel, Clarky's Nussmischung, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaufland Bio Dinkelmehl Vollkorn , More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie , Ei. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelika.heier's Gewichtsverlauf
|