Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1743 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Plunderteiggebäck mit Früchten, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Spitzpaprika, Kaffee, Kaffee, Edeka Eiweiß Held, Herta Saftschinken. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Twix Twix Minis, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3600 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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