Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1622 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яшкино Пряники Шоколадные, Глобус Свиной Окорок, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе. Mittagessen: Магнит Сыр Tilsiter, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачок Фаршированный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай, Сметана, Изюм. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яшкино Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|