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Heute viel Stress gehabt. Daher nur einen lieben Gruß am Abend. 🙂
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113,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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615 kcal
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Fett: 13,11g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Feigen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Butter, Eisbergsalat, Dattel, Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist nett von dir, dass du trotzdem an uns denkst! Ich wünsche dir viel Kraft!
22 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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