Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2417 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 295,14g.
Frühstück: Oatmeal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Blueberries, Brown Sugar, Great Value Half & Half. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mrs. Fields Butter Cookies, Plum, Mango. Abendessen: Pears , Famous Dave's Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Winchell's Donut Bars - Maple Iced. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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MELISSA, is tomorrow your appointment or have I got this messed up. Either way I am praying for you and your family.
21 Sep 20 vom Mitglied: carol655
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melissatwa's Gewichtsverlauf
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