Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 456,48g.
Frühstück: Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. Mittagessen: Merci Merci Finest Selection, Kitchenette Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Abendessen: Honigmelonen, Dinkelbrot, Delikatess Metzgerschinken, Pfirsichringe. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Banane, Beeren-Fruchtschnitte mit Apfel. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 8 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 6 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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