Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1269 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 110,10g.
Frühstück: Mika Farinha de Tapioca, Mãe Terra Chia Semente, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Suco de Limão, Açafrão, Ovo. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Mamão Formosa. Abendessen: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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