Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 259,00g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milka Alpenmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Tomaten. Abendessen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Tomaten, miree Paprika Chili, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Jever Bier, Ostsee Fisch Bismarckhering, Weizenbrötchen, Kümmerling, Beck's Green Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Sweetland Taler Lakritz, Nestle Lion Mini, Tee, Wasser, Wassermelone. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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