Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2001 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Sonstiges: Snack is Henning Olsen, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, sardines eldorado sunfloweroil, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Burn Energy Sugarfree 0.485ml, Eple Importert 200g. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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