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Schulter wird besser, sehne gereizt... Laufen klappt so lala... Mal sehen... Schöne Woche für alle!
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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3052 kcal
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Fett: 154,22g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Demeter Rusti Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: D'Antelli Frische Brat-Gnocchi Käse, Alnatura Gegrilltes Gemüse. Abendessen: Butter, Aldi Hirtenkäse, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Landbeck Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Dr. Oetker Mini Muffins. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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