Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1176 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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