Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 全麥土司, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 地瓜葉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 毛豆. Abendessen: 小米, 花椰菜, 杏鲍菇, Costco 烤雞大腿. Snacks/Sonstiges: 薯片（加鹽）, 肉桂甜麵包加糖霜, 西瓜汁, 紅豆薏米粥, 白吐司, 義美 花生夾心酥. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris8023's Gewichtsverlauf
|