Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1243 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Käse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat, Mais, Putenbrust Fleisch, REWE Honig Senf Dressing. Abendessen: Rote Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Knoblauch, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Clarky's Nussmischung, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Ei, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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angelika.heier's Gewichtsverlauf
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