Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1848 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 225,48g.
Frühstück: Hafermilch, Coffee, Sugar, Cream Cheese Naturell 23%, Sesam. Mittagessen: Olive Oil, Printzells Nöt-Creme, Oatly Double Chocolate Fudge Ice Cream, ICA Cream Cheese 9%, ICA Chévre, Plain Crepe. Abendessen: Kung Markatta Tofu Naturell, Olive Oil, ICA Wok Mix, ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Sonstiges: Oatly Havremjölk, Sugar, President Chévre Ost, Banana, Valio Yoghurt Sommarbär, Kellogg's Special K, Honey , Stabburet Stabbur-Makrell Filet i Tomatsaus, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Butter , Pågen Levain Surdegsbröd . mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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