Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1550 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Radieschen, BioBio Bergkäse (20g), Marmelade, Buko Der Sahnige, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Abendessen: Plattpfirsich, Rama Cremefine 7%, Rote Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Backofen Kroketten. Snacks/Sonstiges: Van Danken Poffertjes. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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