Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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821 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 63,75g.
Frühstück: Apfel, Himbeeren, Physalis, Magerquark. Mittagessen: Gekochter Lauch, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Schweinefilet. Abendessen: Eiweiß, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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