Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 174,96g | Kohlh: 323,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Ironmaxx 100% Whey Protein - Cac, Goody Cao Kakao-Oase, Magerquark, Haferflocken, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Apfel, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Abendessen: Ironmaxx 100% Whey Protein - Pistazie/Kokos, Gut & Günstig Roggenvollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Wasser (in Flaschen), Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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