Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1608 kcal
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Fett: 117,98g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 11,50g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee. Mittagessen: Wellshire Farms Uncured Seasonal Buffet Ham, Folios Parmesan Cheese Wraps, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Snacks/Sonstiges: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3802 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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