Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2026 kcal
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Fett: 139,22g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 65,60g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Kirschtomaten, San Sebastiano Grana Padano, Alnatura Kokosöl Nativ, Landjunker Rinderhüftsteaks. Abendessen: Salatgurke, Essig, Olivenöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Olivenöl, Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa, Möhren, Zucchini, K-Classic Gouda Mittelalt, Gazi Halloumi. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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