Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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120 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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6425 kcal
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Fett: 340,21g | Eiw: 491,98g | Kohlh: 345,78g.
Frühstück: Ferrero Überraschungsei, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Frangelico Haselnusslikör, Snickers Eis (53 ml), Mars Ice Cream (51ml), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Honig, Milbona Skyr Pur, Paniertes Schnitzel, Currywurst, Mönchshof Naturradler Alkoholfrei , Aldi Kräuterbaguette, Rougette Marinierter Grillkäse, Metzger Schweinehals, Semmel, Schweinebauch, Vitafit Apfelsaft, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4309 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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