Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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46,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 24,46g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Schwarze Oliven, Penne, Bäcker Görtz Schokocroissant, Saint Albray Französischer Weichkäse, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Wasser, Kirschkuchen, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Galiamelone, Wasser. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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