Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1733 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 239,98g.
Frühstück: Hafermilch, Coffee, Sugar, Valio Yoghurt Sommarbär, Kellogg's Special K, Honey . Mittagessen: Tomatoes, Arla Keso Naturell 4%, Butter , Baguette, Egg. Abendessen: Olive Oil, Kung Markatta Tofu Naturell, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese , Polarbröd Sarek Tunnbröd, Oatly Double Chocolate Fudge Ice Cream, Baguette, Pågen Levain Surdegsbröd , Apple. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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