Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1684 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Feigen, Tomaten, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, Zucker, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Apostels Zaziki, Matiss Bulgursalat Natur, Tomaten. Abendessen: Kaffee mit Milch, Vanillesoße, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Martini Martini Bianco. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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