Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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109,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 15,06g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Spicy Dill Pickles, Deli Fresh Buffalo Style Chicken Breast. Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Real Bacon Bits, Mild Cheddar Cheese Shredded, Unsweetened Iced Tea, Sweet'n Low, Fat Free Ranch Dressing, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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2ManyCurves's Gewichtsverlauf
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