Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2118 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 299,26g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. Mittagessen: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. Abendessen: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. Snacks/Sonstiges: フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, おはぎ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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