Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: 安佳 起士片, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 一之軒 金Q餅. Abendessen: 水蓮, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 家樂福 牛肉片, 出前一丁 北海道味噌豚骨湯味速食麵. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 芭樂, 蘋果, 小美 瑞士巧克力冰淇淋, 酷覓星 香鬆起士糙米捲. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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