|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up 0.1%
|
68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 78,13g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 78,79g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Onions, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mexican Rice, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Old El Paso Hard Shell Tacos, Mission Yellow Corn Tortillas. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|