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Urlaub vorbei, Gewicht etwas runter😁👍
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72 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1456 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Buko Der Sahnige, BioBio Bergkäse (20g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Mittagessen: Radieschen, Kohlrabi, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht), Möhren, Äpfel, Feigen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Milram Magerquark 0,3% Fett, Rapsöl, Spitzkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Chianti, Gefüllte, Grüne Oliven. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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