Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2331 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 187,46g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Nachmittagstee: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Umpqua Cookies N' Cream Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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