Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1200 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leitungswasser, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Frikadelle, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Monolith Eis Mit Sahnegeschmack Im Waffelbecher. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oehmi68's Gewichtsverlauf
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