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Endlich geht es wieder abwärts!
Nach etwa 4 Wochen stillstand 😅😅
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1465 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Zucchinisuppe. Mittagessen: Elstar. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Frosta Fischstäbchen. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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