|
Einen wunderschönen Freitag und guten Start ins Wochenende.
|
51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
763 kcal
|
Fett: 30,38g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Ja! Schweinesteak, Kartoffelsalat Beilage. Abendessen: Mischbrot, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Italienisches Brot. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 👋😊
18 Sep 20 vom Mitglied: Levka...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|