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Week 60 Happy with the 1lb loss. Onwards and downwards!
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100,7 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1546 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Bran Flakes, Blueberries, Cashew Nuts. Mittagessen: Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Hovis Tasty Wholemeal. Abendessen: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Snacks/Sonstiges: Asda Dark Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
well done jonty, another 1lb off 👏
18 Sep 20 vom Mitglied: pebbleperson
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well done, you are almost there!!
18 Sep 20 vom Mitglied: claudiadip
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Thanks pebbleperson & claudiadip 👍😀
18 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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You are a machine! Well done, again!
19 Sep 20 vom Mitglied: Anne_145
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19 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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19 Sep 20 vom Mitglied: sleekbeach
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19 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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19 Sep 20 vom Mitglied: HCB
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19 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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Wonderful friend 💪 Onwards and downwards indeed 💪🙌💜💚
19 Sep 20 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks Draglist & jcmama777 👍😀
20 Sep 20 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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