Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1445 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 小潘 鳳凰酥, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 毛豆, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 橄欖油, 杏鲍菇, 蛤蜊/蜆, 有皮雞翼（烘烤）, 地瓜葉, Garofalo 義大利直麵. Snacks/Sonstiges: 小美 瑞士巧克力冰淇淋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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