Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 232,77g.
Frühstück: Putenbrustfilet, Super Knicks, Eiweißbrot. Mittagessen: Kartoffeln, Alaska Seelachs, Super Knicks, Xdurance. Abendessen: Pepsi Light Lemon, Leo. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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