Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg White, Coffee with Milk, Plums. Mittagessen: Zarda Cole Slaw, Olive Oil, Shrimp, Cooked Octopus, White Rice, Tsipoura 100g/serv (Sea Bream filleted). Abendessen: Chicken Breast, Low Fat American Cheese, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Plums. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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