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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.2%
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1388 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 143,40g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Jiffy Cornbread, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Great Value Italian Cut Green Beans, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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