Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: القهوة العادية. Mittagessen: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, بيضة مسلوقة, عصير الليمون, الجوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأفوكادو. Abendessen: المايونيز (منخفض السعرات الحرارية أو خاص للنظام الغذائي،خالي من الكوليسترول), صلصة الطماطم (الكاتشب), مخلل الخيار الحامض, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, زيت الزيتون, صدر دجاج, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Snacks/Sonstiges: Herrenschokolade Schokolade , القهوة العادية. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
|