Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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624 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 54,98g.
Frühstück: Tee, Tee, Tee, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Abendessen: TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Vitafit Orangensaft, Dornseifer Lila Lummersteak. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Jack Link's Beef Jerky Original, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
kinder spielen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Schmiddy0187's Gewichtsverlauf
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